Проект Благотворительного фонда «Всех Обнял»

Психологическая помощь
«Точка опоры»

Бесплатная программа психологической поддержки женщин, чьи близкие находятся в зоне боевых действий.

Подать заявку

Благотворительный фонд «Всех Обнял» запускает бесплатную программу психологической поддержки женщин, чьи близкие находятся в зоне боевых действий.

Старт программы 4 июня
Завершение 9 июля

Онлайн-сессии — по четвергам, 18:30—20:00, на платформе Контур.Толк. Программа проводится в группе до 8 человек.

Пожалуйста, оцените свои временные возможности и убедитесь, что сможете посетить все 6 встреч.

Эта программа для вас, если

Что вы получите после прохождения программы

План программы

После каждой встречи участница получает методический материал для самостоятельной работы.

  1. 01

    Знакомство и создание безопасного пространства

    Обсуждение правил группы: конфиденциальность, безоценочность, «стоп-сигналы». Начало работы над безопасным пространством для выражения чувств.

  2. 02

    Тревога — как с ней жить

    Психообразование на тему тревоги, обучение навыкам саморегуляции.

  3. 03

    Поиск ресурсов

    Поиск дополнительных ресурсов для профилактики депрессивных состояний.

  4. 04

    Непростые разговоры

    Повышение навыков общения с близким, находящимся в зоне боевых действий, и с социумом на эту тему.

  5. 05

    Жизнь в ожидании

    Работа с экзистенциальными вопросами.

  6. 06

    Итоги и поддержка

    Подведение итогов, закрепление навыков, планы на будущее.

Эксперт программы

Надежда Киреева

Клинический психолог,
когнитивно-поведенческий терапевт

Специализация: работа с тревожно-депрессивными состояниями, паническими атаками, сложностями в отношениях, детско-родительскими вопросами.

Анкета

Приём заявок проводится до 2 июня включительно. После заполнения анкеты с вами свяжется сотрудник Фонда для организации входного психологического тестирования. Организатор вправе досрочно прекратить приём заявок после набора группы. Участие в программе бесплатное.

Есть ли у вас опыт обращения за психологической помощью?